Дождливая осень… «Болдинская». Золотое время для поэтов и философов. Для прочих – депрессия, уныние, хандра, сплин, мигрень. Современный ритм жизни высасывает из каждого силы и волю, а затем безжалостно сталкивает в омут кажущегося безпросвета, из которого, к сожалению, не все выбираются. Вообще-то, на встречу с сегодняшним героем я ехал, чтобы поговорить о плюсах и минусах стремительного сближения Украины и России, Севастополя и Москвы, ан - нет, говорили совсем о другом. Несколько рецептов о том, как бороться с депрессией из первых уст знатока в самой антидепрессивной рубрике «Профили».

Денису Сергеевичу шестьдесят восемь, но выглядит на пятьдесят! Нет, дело не в особой диете, вредных привычках или обливании холодной водой по утрам – просто этот странный пенсионер научился жить без депрессий и нашел для них противоядие. Думаю, самое время поделиться им с читателями.
Напомню, что я планировал материал об изученной Денисом Сергеевичем – отставным офицером контрразведки - многовековой цикличности в отношениях соседних стран (не только наших). Он встретил меня в дверях своего уютного двухэтажного дома на Феоленте, пристально посмотрел в глаза и с издевкой спросил:
- Ты чего такой мрачный?
- Сам не знаю. То ли осень, то ли погода, то ли… Словом, чувствую, как подкрадывается мой персональный депресняк.
- О, это серьезно! Сейчас на кого не посмотришь, у всех угрюмые физиономии и глаза загнанного бурундука. А оно тебе надо?
- Как будто, меня кто-то спрашивает?.. Вроде, ничего криминального не произошло, но как-то серо: и снаружи и внутри.
- Вот такие люди отравляют жизнь и себе и окружающим! Вас надо изолировать от общества в такие периоды.
- Я и сам себя изолирую от общества, точнее, общество от себя: запрусь в своей камере, отключу телефоны и…
- И?..
- Слушаю или читаю что-то депрессивное. Подобное подобным лечат!
- Ага, а потом после такого «самолечения» резко возрастает количество самоубийств, да? Не тем лекарством пользуешься.
- Вы намекаете на «огненную воду»? Так после нее еще хуже становится.
- Правильно, водка еще никого не излечила от хандры: утром количество проблем не уменьшается, даже увеличивается за счет самочувствия после обильного возлияния – на себе проверял неоднократно. Вышел на пенсию и сразу почувствовал себя ненужным в этой жизни. Потом овдовел, что, согласись, оптимизма не добавляет. Потом продал квартиру в центре и переехал в этот дом. Так и живу один, но при этом научился не поддаваться депрессиям. Единственное лекарство от них – ежедневный стресс. Сам термин «депрессия» переводится, как «отсутствие давления» извне. Окружающий мир по какой-то причине снижает давление на тебя, лишает необходимости бороться, отстаивать свое пространство, и сразу отпадает охота жить. Когда понимаешь это, не позволишь впадать в уныние. Я ведь изучал этот вопрос, анализировал статистику. Так вот, ни на одной из войн ни один врач не упомянул о проявлениях депрессивного состояния у бойцов! В условиях, когда человек подвергается ежеминутному стрессу и опасности быть раненым или убитым нет времени для плохого настроения – все пытаются радоваться жизни, искать только позитивное в любой ситуации, да и просто выжить! Кстати, в сталинских лагерях тоже не было этого явления. Борьба за выживание делает тебя оптимистом. Так что, единственное противоядие в такие периоды – стресс. Чем он сильнее, тем меньше шансов у депреса. Точнее, их вообще нет!
- Вы предлагаете мне раз-два в месяц ездить добровольцем куда-нибудь в Пакистан?! Или совершить ограбление банка? К тому же, я – невезучий: в момент очередной хандры на планете либо наступит глобальное перемирие, либо очередной кризис без меня ограбит банки.
- Тогда… разведись с женой! Вот так, без раздумий и всякого повода.
- Уже.
- Да? Тогда женись! Снова не раздумывая.
- Послушайте, Денис Сергеевич, вы, пожалуйста, не путайте стресс с мазохизмом! Из депреса еще можно выкарабкаться без последствий, а вот из…
- Ничего подобного! Как бы это парадоксально ни звучало, но жизнь с женщиной для мужчины – постоянный стресс. Эта та же самая борьба за выживание, но в более мягкой форме. Между прочим, по статистике женатые мужчины живут дольше и менее склонны к хандре.
- «Они жили долго и несчастливо»?.. Нет уж, я лучше с вашего обрыва на «тарзанке» спрыгну – поможет?
- Любой стресс моментально поможет. Не обязательно выбирать экстрим, можно что-то из бытовухи.
- Ну да, «подрезать» на мопеде карьерный самосвал или попросить закурить у Валуева?!
- Да что угодно: не заплатить на выходе из маршрутки, спросить у сотрудницы, не болеет ли она, раскинуть партейку преферанса по-крупному, взять ссуду в банке под квартиру – вариантов масса. Да и самый простой вариант стресса – заняться сексом – никто, как я понимаю, не отменял. Хоть и ненадолго, но хандры как ни бывало. Ведь депрессия – это имитация старения и умирания, а секс – имитация продолжения жизни и ее торжества над смертью!
- Мне кажется, вы немного отстали от «торжествующей» жизни. Во-первых, по моим наблюдениям, женщины депрессуют чаще и глубже мужчин. А, во-вторых, лично я плохо представляю себе современную женщину, которая охотно откликнется на мое предложение вместе сымитировать «торжество жизни» во имя избавления от взаимной депрессии. Лучшее лекарство для них – шоппинг, а для этого, как вы понимаете, нужны денежные знаки, так что, этот способ – не самый доступный.
- Вот смотрю на тебя и думаю: это я должен находиться в твоем состоянии. Ведь это я пребываю в том возрасте, который называют «осень патриарха». Это мне должно казаться, что в мире все меньше вещей и явлений, которые смогли бы меня радовать, удивлять и отвлекать от грустных мыслей… Люди-то и умирают по большей части не от болезней или старости, а оттого, что перестают радоваться жизни – отсюда и болезни.
- Хорошо, тогда какой вид стресса предпочитаете вы?
- Да все сразу! Нарушаю всевозможные правила, провоцирую небольшие скандальчики в транспорте и на улицах, хамлю участковому, недавно вот прыгал с парашютом… На концерты хожу, в театры, по вечерам читаю у камина или играю на аккордеоне – список большой.
- Что-то вы не упомянули «имитацию торжества жизни»!
- А, и с этим все в порядке, но для меня он не является самым действенным. Вернее действует рецепт Пушкина: «…Коль мысли черные к тебе придут, откупори шампанского бутылку или перечти «Женитьбу Фигаро»! Откроешь хорошую книгу, хлебнешь коньячку и разговариваешь с умным человеком. Думаю, что причина всех этих апатичных состояний именно в том, что современные люди разучились выговариваться друг другу. Разговаривать они еще умеют, но разговоры по душам с человеком, который тебя понимает, нынче – большая редкость, согласен?
- Отчасти, да. Просто на современного человека сливается такой чудовищный поток негативной информации, что он не справляется, этот пресс его раздавливает – откуда тут взяться оптимизму? Теперь я понимаю русских офицеров, которые от скуки и серости армейских будней садились за стол и играли в «гусарскую рулетку». Тоже своего рода, лекарство от хандры!
- Так это и есть самый сильный стресс: наблюдать в реальном времени, как погибает человек! И после увиденного, поверь, захочется жить, а не хандрить.
- Вы предлагаете всем, у кого возникают сезонные депрессивные состояния, собираться в Общество Ценителей Суицида?
- Зачем предлагать, они и так все уже там состоят! Вопрос во времени. Рано или поздно любой любитель депреснуть либо покончит с собой, либо заболеет чем-то тяжелым. Так что, депрессивные состояния куда более страшный недуг, чем многие думают! Это поломка программы, ведь каждый из нас запрограммирован с рождения на долгую интересную жизнь без страданий, а мы, поддаваясь унынию, разрушаем ее и существенно сокращаем свой путь. Ведь не случайно именно уныние церковь считает самым страшным из смертных грехов! Подумай об этом, когда в следующий раз позволишь себе впасть в уныние!
- Но ведь унынию предаются не только зрелые люди, но и современные тинэйджеры. Те же самые ЭМО… Ощущение, что они из депресняков не вылезают. Им-то что делать?
- Молодым тяжелее всего: проблемы те же, что и у взрослых, но отчетливой цели в жизни еще нет. Вот они и сбиваются в стайки таких же мрачняков – в компании им легче переносить общие невзгоды, чем поодиночке под одной крышей с родителями, которые не могут или не хотят тебя выслушать и дать выговориться начистоту. Им действительно не позавидуешь. Отсюда и распространение наркомании среди молодых. А, в общем, проблема будет только нарастать и углубляться. Темп жизни для общества в целом уже никогда не замедлится (его для себя могут «притормозить» только отдельные индивиды), объемы получаемой ненужной и негативной информации будут нарастать подобно снежному кому и, не исключено, что совсем скоро болезнью века, точнее, болезнью навека для современного человека станет именно Госпожа Депрессия. А противостоять ей, повторюсь, сможет только стресс. В том числе, и социальный: перевороты, революции, путчи, локальные конфликты и войны. Да, с твоим настроением об отношениях соседних стран и народов мы, видимо, сегодня уже не поговорим, а жаль. У меня такие интересные выводы получились…
- Думаю, читателям и эти ваши выводы будут полезны..! Все, я пошел.
- И начни лечиться прямо сейчас, иначе…

И я начал! По дороге к остановке я наорал на лающую собаку – она замолчала и спряталась в будке. В автобусе я категорически отказался платить за проезд, предложив кондукторше связаться с моим адвокатом. Маленькой девочке, которую мать вела за руку, я показал язык. Участковый, к счастью, по дороге не попался. Ввалившись домой, я обзвонил всех своих друзей и в грубой циничной форме послал их! Немного полегчало… Захотел позвонить в МЧС и сообщить о надвигающемся цунами, но… передумал и засел за статью, наплевав на холод в квартире и мерзкий дождь за окном. Выпил коньяку, вышел на балкон под холодный дождь и показал средний палец всему миру. Почувствовав себя почти излечившимся, лег спать. На «имитацию продолжения жизни и ее торжества над смертью» сил уже не хватило!
А утром меня разбудил луч солнца с безоблачного неба, и я подумал: «Какое счастье жить! В Севастополе, разумеется». А о цикличности отношений соседских стран мы непременно поговорим! Когда все мы выйдем из сезонной депрессии, используя один из рецептов обыкновенного севастопольского пенсионера.

К сему, Андрей МАСЛОВ.